Kiwi Smoothie

Rezept 

2 Stück Kiwi
100g Ananas, in Würfel
60g eiskalte Kokosmilch
10g brauner Rohrzucker
Etwas Crash Eis

Zubereitung:

Kiwi von der Schale befreien, und vierteln. Ananaswürfel, Kiwi Viertel, Rohrzucker, Kokosmilch und Crash Eis -in den Mixergeben.
Mit dem Deckel den Mixerbecher verschliessen und das ganze fein zu
einem Smoothie mixen.

Den leckeren erfrischenden Kiwana nun in Gläser einfüllen - und wer
mag kann noch Kiwi Spiesschen dazulegen und dann seinen Gästen
servieren.

Diesen Smoothie soll frisch zubereitet rasch konsumiert werden.

Kiwi Daten

• Die Kiwi stammt ursprünglich aus Südchina --
• Hat doppelt so viel Vitamin C - wie eine Orange
• Hat fast gleichviel Kalium wie eine Banane und hat nur ca. 46 Kalorien
• Hinzu kommen E, und B Vitamine sowie Mineralstoffe, Magnesium, Phosphor, Kalziumund Eisen.
• Ausserdem stecken wertvolle Ballaststoffe und Omega 3-Fettsäuren in der Kiwi.